Frauen- und Fitnessboxen - Info

Die neue Trainingseinheit „Fitnessboxen„

ist ein Programm, welches nur für Frauen konzipiert wurde - Männer haben hier nichts zu suchen!

Lange Zeit war Boxen nur etwas für "harte Jungs" -

Frauen durften bei dieser Sportart höchstens als Nummern-Girls in Erscheinung treten. Diese Rollenverteilung hat sich in den letzten Jahren stark geändert. Immer mehr Frauen entdecken das "Fechten mit der Faust" als ideales Fitness-Programm für Körper und Seele.

Boxen wirkt sich positiv auf sämtliche Muskelgruppen des Körpers aus, Herz und Kreislauf, Ausdauer, Koordination und Reaktionsvermögen werden gefördert.Und auch die psychologischen Effekte des Box-Trainings haben es in sich: "Frau" baut Frust und Aggressionen ab, kann sich besser konzentrieren und entwickelt mehr Selbstbewusstsein.

Gutes Training zahlt sich bei uns immer aus. Wer jetzt neugierig geworden ist und es auch einmal mit Boxen probieren möchte, hat die Wahl zwischen zwei Varianten: Fitnessboxen und Frauenboxen, beide Arten werden unter der Rubrik "Training" kurz beschrieben.